Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγanισμένα σε αραβοσιτέλαιο, άπαχα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 278 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 100 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 278 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 50 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 139 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 150 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 417 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 200 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 556 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 250 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 695 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-164 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
