Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο στα κάρβουνα, άπαχο
284
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,7 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 78 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 6,4 mg 58%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Ερωτήσεις για το Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 100 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 284 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 50 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 142 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 150 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 426 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 200 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 568 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 250 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 710 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες