Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο στα κάρβουνα, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,8 mg 53%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 100 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 302 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 50 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 151 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 150 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 453 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 200 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 604 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 250 g Φέτες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 755 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
