Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγanισμένα σε αραβοσιτέλαιο, άπαχα και λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 301 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,9 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Ερωτήσεις για το Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 100 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 301 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 50 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 151 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 150 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 452 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 200 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 602 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού;
Τα 250 g Λωρίδες φιλέτου λαιμού αρνιού έχουν 753 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-165 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
