Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λίνγκος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, ξηρή θερμότητα

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	24 g	0,8 g
1 μερίδα	85 g	94	21 g	0,7 g
2 μερίδες	170 g	189	41 g	1,4 g
½ μερίδα	42,5 g	47	10 g	0,3 g
3 μερίδες	255 g	283	62 g	2,1 g
4 μερίδες	340 g	377	83 g	2,8 g
50 g	50 g	56	12 g	0,4 g
150 g	150 g	167	37 g	1,2 g
200 g	200 g	222	49 g	1,6 g
250 g	250 g	278	61 g	2,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λίνγκος;

Τα 100 g Λίνγκος έχουν 111 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Λίνγκος;

Τα 1 μερίδα (85 g) Λίνγκος έχουν 94 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Λίνγκος;

Τα 2 μερίδες (170 g) Λίνγκος έχουν 189 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Λίνγκος;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Λίνγκος έχουν 47 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Λίνγκος;

Τα 3 μερίδες (255 g) Λίνγκος έχουν 283 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Λίνγκος;

Τα 4 μερίδες (340 g) Λίνγκος έχουν 377 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λίνγκος;

Τα 50 g Λίνγκος έχουν 56 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λίνγκος;

Τα 150 g Λίνγκος έχουν 167 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174234 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες