Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 4,2 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 54 mg 13%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 58%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,2 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο;
Τα 100 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο έχουν 266 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο;
Τα 50 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο έχουν 133 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο;
Τα 150 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο έχουν 399 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο;
Τα 200 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο έχουν 532 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο;
Τα 250 g Λευκό ψωμί με προσθήκη φυτικών ίνων, φρυγανισμένο έχουν 665 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
