Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

λευκό μανιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σοταρισμένο, χωρίς προσθήκη λίπους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	26	3,6 g	2,2 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1,8 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,4 g	3,4 g	0,5 g
200 g	200 g	52	7,2 g	4,5 g	0,7 g
250 g	250 g	65	9 g	5,6 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g λευκό μανιτάρι;

Τα 100 g λευκό μανιτάρι έχουν 26 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g λευκό μανιτάρι;

Τα 50 g λευκό μανιτάρι έχουν 13 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g λευκό μανιτάρι;

Τα 150 g λευκό μανιτάρι έχουν 39 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g λευκό μανιτάρι;

Τα 200 g λευκό μανιτάρι έχουν 52 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g λευκό μανιτάρι;

Τα 250 g λευκό μανιτάρι έχουν 65 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5958 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες