Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό και καφέ κρέας καβουριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αγορασμένο βρασμένο, ζυγισμένο με το κέλυφος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 148 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3,8 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 5,7 µg 238%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,76 mg 84%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 69 µg 125%
- Ιώδιο 96 µg 64%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 8,6 g | – | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4,3 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 13 g | – | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 17 g | – | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 22 g | – | 4,5 g |
Ερωτήσεις για το Λευκό και καφέ κρέας καβουριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού;
Τα 100 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού έχουν 51 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού;
Τα 50 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού έχουν 26 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού;
Τα 150 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού έχουν 77 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού;
Τα 200 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού έχουν 102 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού;
Τα 250 g Λευκό και καφέ κρέας καβουριού έχουν 128 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-470 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
