Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ελαφριά, σπιτικό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες4,3 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	64	2,9 g	4,3 g	3,5 g
50 g	50 g	32	1,4 g	2,2 g	1,7 g
150 g	150 g	96	4,3 g	6,5 g	5,2 g
200 g	200 g	128	5,8 g	8,6 g	7 g
250 g	250 g	160	7,2 g	11 g	8,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα;

Τα 100 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα έχουν 64 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα;

Τα 50 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα έχουν 32 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα;

Τα 150 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα έχουν 96 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα;

Τα 200 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα έχουν 128 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα;

Τα 250 g Λαζάνια με μανιτάρια και ρικότα έχουν 160 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0099N · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες