Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kritínia σσαμίου σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σνακ, ανάλατα

541

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά37 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	541	11 g	44 g	37 g
1 μερίδα	28,4 g	153	3,1 g	12 g	10 g
2 μερίδες	56,7 g	307	6,2 g	25 g	21 g
½ μερίδα	14,2 g	77	1,5 g	6,2 g	5,2 g
3 μερίδες	85,1 g	460	9,3 g	37 g	31 g
4 μερίδες	113,4 g	613	12 g	50 g	42 g
50 g	50 g	271	5,5 g	22 g	18 g
150 g	150 g	812	16 g	66 g	55 g
200 g	200 g	1082	22 g	87 g	73 g
250 g	250 g	1353	27 g	109 g	92 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 100 g Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 541 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 153 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 307 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 77 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 460 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 613 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 50 g Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 271 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kritínia σσαμίου σίτου;

Τα 150 g Kritínia σσαμίου σίτου έχουν 812 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες