Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα καραμελέ φλαν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με γάλα 2%
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 113 mg 5%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 113 mg 9%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 141 g | 145 | 4,2 g | 27 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 282 g | 290 | 8,4 g | 53 g | 4,9 g |
| ½ μερίδα | 70,5 g | 73 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7,3 g |
| 4 μερίδες | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,5 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,5 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,5 g | 47 g | 4,3 g |
Ερωτήσεις για το Κρέμα καραμελέ φλαν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 100 g Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 103 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (141 g) Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 1 μερίδα (141 g) Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 145 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (282 g) Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 2 μερίδες (282 g) Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 290 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70,5 g) Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα ½ μερίδα (70,5 g) Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 73 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (423 g) Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 3 μερίδες (423 g) Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 436 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (564 g) Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 4 μερίδες (564 g) Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 581 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 50 g Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 52 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα καραμελέ φλαν;
Τα 150 g Κρέμα καραμελέ φλαν έχουν 155 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169621 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
