Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεατόπιτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σφολιάτα ή ζύμη κουρού, ατομικό, λιανικής
292
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 292 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 83 mg 7%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,6 g | 13 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρεατόπιτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεατόπιτα;
Τα 100 g Κρεατόπιτα έχουν 292 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεατόπιτα;
Τα 50 g Κρεατόπιτα έχουν 146 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεατόπιτα;
Τα 150 g Κρεατόπιτα έχουν 438 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεατόπιτα;
Τα 200 g Κρεατόπιτα έχουν 584 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεατόπιτα;
Τα 250 g Κρεατόπιτα έχουν 730 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-506 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες