Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας λαιμού κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
broiler, σιροπιαστό
179
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,2 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44 mg 3%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 20,5 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας λαιμού κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου;
Τα 100 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου έχουν 179 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου;
Τα 50 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου έχουν 90 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου;
Τα 150 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου έχουν 269 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου;
Τα 200 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου έχουν 358 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου;
Τα 250 g Κρέας λαιμού κοτόπουλου έχουν 448 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 622 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες