Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενής, ωμός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 56 mg 2%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 4,2 mg 23%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 249 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,31 mg 35%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 12,8 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,7 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας;
Τα 100 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας έχουν 211 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας;
Τα 50 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας έχουν 106 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας;
Τα 150 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας έχουν 317 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας;
Τα 200 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας έχουν 422 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας;
Τα 250 g Κρέας και δέρμα άγριας πάπιας έχουν 528 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 667 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
