Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, ιθαγενής της Αλάσκας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
- Χοληστερόλη 107 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 94 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,88 mg 6%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,81 mg 63%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 6,5 µg 270%
- Χολίνη 120 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 4,8 mg 27%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 215 mg 17%
- Κάλιο 245 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,33 mg 36%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 μερίδες | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ μερίδα | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 μερίδες | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 100 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 159 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (66 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 1 μερίδα (66 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 105 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (132 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 2 μερίδες (132 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 210 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (33 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα ½ μερίδα (33 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 52 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (198 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 3 μερίδες (198 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 315 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (264 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 4 μερίδες (264 g) Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 420 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 50 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 80 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού;
Τα 150 g Κρέας από πίσω τέταρτο καριμπού έχουν 239 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
