Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους από σιμιγδάλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ξηρούς καρπούς και σταφίδες, χωρίς αλάτι

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,5 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά7,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	5,5 g	27 g	7,4 g
50 g	50 g	103	2,7 g	14 g	3,7 g
150 g	150 g	309	8,2 g	41 g	11 g
200 g	200 g	412	11 g	55 g	15 g
250 g	250 g	515	14 g	69 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους από σιμιγδάλι;

Τα 100 g Κους κους από σιμιγδάλι έχουν 206 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους από σιμιγδάλι;

Τα 50 g Κους κους από σιμιγδάλι έχουν 103 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους από σιμιγδάλι;

Τα 150 g Κους κους από σιμιγδάλι έχουν 309 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους από σιμιγδάλι;

Τα 200 g Κους κους από σιμιγδάλι έχουν 412 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους από σιμιγδάλι;

Τα 250 g Κους κους από σιμιγδάλι έχουν 515 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0700A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες