Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένες ντομάτες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κόκκινες, ώριμες, σε χυμό ντομάτας, χωρίς προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 12,6 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 240 g | 38 | 1,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 2 μερίδες | 480 g | 77 | 3,8 g | 7,5 g | 1,2 g |
| ½ μερίδα | 120 g | 19 | 0,9 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 720 g | 115 | 5,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 4 μερίδες | 960 g | 154 | 7,6 g | 15 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένες ντομάτες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 16 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 1 μερίδα (240 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 38 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 2 μερίδες (480 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 77 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα ½ μερίδα (120 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 19 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 3 μερίδες (720 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 115 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 4 μερίδες (960 g) Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 154 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 8 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένες ντομάτες έχουν 24 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
