Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κομπόστα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
και παρόomοια, οποιοδήποτε φρούτο, άγνωστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μέσος όρος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 1,9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 18,6 mg 21%
- Βιταμίνη K 0,64 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 5,4 mg 1%
- Φώσφορος 9,7 mg 1%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Ιώδιο 4,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0,7 g | 48 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Κομπόστα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 100 g Κομπόστα φρούτων έχουν 80 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 50 g Κομπόστα φρούτων έχουν 40 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 150 g Κομπόστα φρούτων έχουν 120 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 200 g Κομπόστα φρούτων έχουν 160 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 250 g Κομπόστα φρούτων έχουν 201 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες