Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κομπόστα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διάφορα φρούτα εκτός από μήλο μόνο, μειωμένη ζάχαρη, προυσκευασμένο, θερμοκρασία δωματίου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 66 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 15 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 11,5 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,2 mg 0%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 5,5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Ιώδιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,4 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 0,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 0,6 g | 39 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Κομπόστα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 100 g Κομπόστα φρούτων έχουν 66 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 50 g Κομπόστα φρούτων έχουν 33 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 150 g Κομπόστα φρούτων έχουν 99 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 200 g Κομπόστα φρούτων έχουν 131 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κομπόστα φρούτων;
Τα 250 g Κομπόστα φρούτων έχουν 164 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
