Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κομμάτια κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
επικαλuμμένα, take-away
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Νάτριο 535 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 7,4 mg 46%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 218 mg 17%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Κομμάτια κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κομμάτια κοτόπουλου;
Τα 100 g Κομμάτια κοτόπουλου έχουν 267 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κομμάτια κοτόπουλου;
Τα 50 g Κομμάτια κοτόπουλου έχουν 134 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κομμάτια κοτόπουλου;
Τα 150 g Κομμάτια κοτόπουλου έχουν 401 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κομμάτια κοτόπουλου;
Τα 200 g Κομμάτια κοτόπουλου έχουν 534 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κομμάτια κοτόπουλου;
Τα 250 g Κομμάτια κοτόπουλου έχουν 668 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
