Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 373 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
  • Υδατάνθρακες 82 g 30%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Νάτριο 317 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 170 mg 189%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 24 mg 2%
  • Κάλιο 164 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Σελήνιο 3,2 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Ερωτήσεις για το κομμάτια δέρματος φρούτων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κομμάτια δέρματος φρούτων;

Τα 100 g κομμάτια δέρματος φρούτων έχουν 373 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κομμάτια δέρματος φρούτων;

Τα 50 g κομμάτια δέρματος φρούτων έχουν 187 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κομμάτια δέρματος φρούτων;

Τα 150 g κομμάτια δέρματος φρούτων έχουν 560 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κομμάτια δέρματος φρούτων;

Τα 200 g κομμάτια δέρματος φρούτων έχουν 746 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κομμάτια δέρματος φρούτων;

Τα 250 g κομμάτια δέρματος φρούτων έχουν 933 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 204 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες