Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κολοκύθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένη, χωρίς σπόρους, μαγειρεμένη, στραγγισμένη, με σογιέλαιο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	1,2 g	1,5 g	2,5 g
50 g	50 g	19	0,6 g	0,8 g	1,3 g
150 g	150 g	57	1,8 g	2,3 g	3,8 g
200 g	200 g	76	2,4 g	3,1 g	5 g
250 g	250 g	95	3 g	3,8 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κολοκύθα;

Τα 100 g Κολοκύθα έχουν 38 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κολοκύθα;

Τα 50 g Κολοκύθα έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κολοκύθα;

Τα 150 g Κολοκύθα έχουν 57 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κολοκύθα;

Τα 200 g Κολοκύθα έχουν 76 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κολοκύθα;

Τα 250 g Κολοκύθα έχουν 95 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0226B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες