Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινη πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ψημένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	87	2,3 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	44	1,2 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	131	3,5 g	27 g	0,2 g
200 g	200 g	174	4,6 g	36 g	0,3 g
250 g	250 g	218	5,8 g	45 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινη πατάτα;

Τα 100 g Κόκκινη πατάτα έχουν 87 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινη πατάτα;

Τα 50 g Κόκκινη πατάτα έχουν 44 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινη πατάτα;

Τα 150 g Κόκκινη πατάτα έχουν 131 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινη πατάτα;

Τα 200 g Κόκκινη πατάτα έχουν 174 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινη πατάτα;

Τα 250 g Κόκκινη πατάτα έχουν 218 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες