Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κόκκινα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκα, βρασμένα, μαγειρεμένα σε φούρνο μικροκυμάτων ή στον ατμό, στραγγισμένα

144

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	144	14 g	16 g	0,4 g
50 g	50 g	72	6,9 g	7,9 g	0,2 g
150 g	150 g	216	21 g	24 g	0,6 g
200 g	200 g	288	28 g	32 g	0,8 g
250 g	250 g	360	35 g	40 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκινα φασόλια;

Τα 100 g κόκκινα φασόλια έχουν 144 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκινα φασόλια;

Τα 50 g κόκκινα φασόλια έχουν 72 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκινα φασόλια;

Τα 150 g κόκκινα φασόλια έχουν 216 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κόκκινα φασόλια;

Τα 200 g κόκκινα φασόλια έχουν 288 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κόκκινα φασόλια;

Τα 250 g κόκκινα φασόλια έχουν 360 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000452 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες