Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κίτρινη πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο σε αλατισμένο νερό
26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 77 mg 86%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 3,6 µg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 24 mg 2%
- Κάλιο 218 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κίτρινη πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κίτρινη πιπεριά;
Τα 100 g κίτρινη πιπεριά έχουν 26 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κίτρινη πιπεριά;
Τα 50 g κίτρινη πιπεριά έχουν 13 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κίτρινη πιπεριά;
Τα 150 g κίτρινη πιπεριά έχουν 39 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κίτρινη πιπεριά;
Τα 200 g κίτρινη πιπεριά έχουν 52 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κίτρινη πιπεριά;
Τα 250 g κίτρινη πιπεριά έχουν 65 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες