Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς στρουθοκαμήλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 5,7 µg 239%
- Χολίνη 65,7 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 323 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 33,5 µg 61%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 μερίδα | 93 g | 163 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 μερίδες | 186 g | 326 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 46,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 μερίδες | 279 g | 488 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 372 g | 651 | 97 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς στρουθοκαμήλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 100 g Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 175 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (93 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 1 μερίδα (93 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 163 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (186 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 2 μερίδες (186 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 326 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (46,5 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα ½ μερίδα (46,5 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 81 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (279 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 3 μερίδες (279 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 488 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (372 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 4 μερίδες (372 g) Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 651 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 50 g Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 88 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς στρουθοκαμήλου;
Τα 150 g Κιμάς στρουθοκαμήλου έχουν 263 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174482 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
