Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 466 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 46 g 17%
  • Λιπαρά 28 g 36%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 34%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
  • Σάκχαρα 32 g —
  • Νάτριο 148 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 60,3 mg 5%
  • Μαγνήσιο 39,3 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,33 mg 37%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4666,6 g46 g28 g
50 g50 g2333,3 g23 g14 g
150 g150 g6999,9 g69 g42 g
200 g200 g93213 g92 g55 g
250 g250 g116517 g115 g69 g

Ερωτήσεις για το Κέικ μπράουνι σοκολάτας

Πώς ψήνεις το κέικ μπράουνι σοκολάτας ώστε να μείνει υγρό στο κέντρο;

Ψήσε το σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 °C για περίπου 25–30 λεπτά, σε τετράγωνο ταψί. Βγάλ’ το όταν η οδοντογλυφίδα βγαίνει με λίγα υγρά ψίχουλα, όχι καθαρή· θα σταθεροποιηθεί καθώς κρυώνει.

Πώς καταλαβαίνεις ότι το κέικ μπράουνι σοκολάτας είναι έτοιμο;

Η επιφάνεια πρέπει να έχει σταθεροποιηθεί και να μπορεί να σχηματίζει λεπτές ρωγμές, ενώ το κέντρο να παραμένει ελαφρώς μαλακό. Μην περιμένεις να βγαίνει καθαρή η οδοντογλυφίδα, γιατί τότε συνήθως έχει παραψηθεί.

Πώς φυλάς το κέικ μπράουνι σοκολάτας για να μη στεγνώσει;

Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και φύλαξέ το σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό σημείο, για έως τρεις ημέρες. Για περισσότερο χρόνο, κόψ’ το σε κομμάτια, τύλιξέ τα καλά και βάλε τα στην κατάψυξη.

Με τι σερβίρεται ωραία το κέικ μπράουνι σοκολάτας;

Σέρβιρέ το σκέτο με καφέ ή πρόσθεσε μια μπάλα παγωτό βανίλια και φρέσκα σμέουρα ή φράουλες. Αν το ζεστάνεις για λίγα δευτερόλεπτα, η σοκολάτα μαλακώνει και ταιριάζει ιδιαίτερα με το κρύο παγωτό.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κέικ μπράουνι σοκολάτας και στο μπράουνι;

Το κέικ μπράουνι σοκολάτας συνήθως έχει πιο αέρινη, κέικ υφή, ενώ το μπράουνι είναι πυκνό και μαστιχωτό στο κέντρο. Για πιο συμπαγές αποτέλεσμα, χτύπα τα αυγά και τη ζάχαρη μόνο όσο χρειάζεται και μην παραψήσεις το γλυκό.

Πώς κόβεις το κέικ μπράουνι σοκολάτας σε καθαρά κομμάτια;

Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και, αν θέλεις ιδιαίτερα καθαρές ακμές, βάλ’ το στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα. Κόψε με μαχαίρι που έχεις ζεστάνει σε καυτό νερό και σκουπίζεις ανάμεσα στις κοπές.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για βούτυρο στο κέικ μπράουνι σοκολάτας;

Μπορείς να αντικαταστήσεις το λιωμένο βούτυρο με την ίδια ποσότητα ουδέτερου φυτικού λαδιού, όπως ηλιέλαιο. Το αποτέλεσμα θα είναι πιο υγρό και λιγότερο βουτυράτο, οπότε διάλεξε λάδι χωρίς έντονο άρωμα.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες