Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κατσικίσιο κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 86 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,61 mg 47%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 3,7 mg 21%
  • Φώσφορος 201 mg 16%
  • Κάλιο 405 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 5,3 mg 48%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13627 g0 g3 g
50 g50 g6814 g0 g1,5 g
150 g150 g20441 g0 g4,5 g
200 g200 g27254 g0 g6,1 g
250 g250 g34068 g0 g7,6 g

Ερωτήσεις για το κατσικίσιο κρέας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κατσικίσιο κρέας;

Τα 100 g κατσικίσιο κρέας έχουν 136 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κατσικίσιο κρέας;

Τα 50 g κατσικίσιο κρέας έχουν 68 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κατσικίσιο κρέας;

Τα 150 g κατσικίσιο κρέας έχουν 204 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κατσικίσιο κρέας;

Τα 200 g κατσικίσιο κρέας έχουν 272 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κατσικίσιο κρέας;

Τα 250 g κατσικίσιο κρέας έχουν 340 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 21801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες