Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, στραγγισμένο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 245 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 264 | 9,1 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 66 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 396 | 14 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 528 | 18 g | 113 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 43 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 100 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 80 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 1 μερίδα (165 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 132 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 2 μερίδες (330 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 264 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 66 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 3 μερίδες (495 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 396 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 4 μερίδες (660 g) Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 528 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 50 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 40 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα;
Τα 150 g Κατεψυγμένο λευκό γλυκό καλαμπόκι κόκκοι κομμένοι από το σπάδικα έχουν 120 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169364 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες