Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένες φράουλες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκανθείς, σε φέτες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 41,4 mg 46%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,5 g | 24 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 245 | 1,4 g | 61 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 490 | 2,7 g | 123 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 122 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 734 | 4,1 g | 184 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 979 | 5,4 g | 245 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,8 g | 36 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1,1 g | 48 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1,3 g | 60 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένες φράουλες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 100 g Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 96 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 1 μερίδα (255 g) Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 245 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 2 μερίδες (510 g) Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 490 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 122 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 3 μερίδες (765 g) Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 734 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 979 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 245 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 50 g Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 48 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένες φράουλες;
Τα 150 g Κατεψυγμένες φράουλες έχουν 144 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
