Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παντζαμπικό στιλ, με φυτικό έλαιο, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1,1 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Ερωτήσεις για το Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 100 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 112 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 50 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 56 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 150 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 168 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 200 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 224 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 250 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 280 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-108 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
