Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γκουτζαρατικό στιλ, με φυτικό έλαιο, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 15 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 66 mg 5%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 51 mg 12%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 465 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,89 mg 39%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7,7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 100 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 238 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 50 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 119 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 150 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 357 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 200 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 476 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα;
Τα 250 g Κάρι με ολόκληρα ρεβίθια και ντομάτα έχουν 595 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-747 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
