Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 512 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 96 mg 7%
  • Σίδηρος 1,7 mg 10%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 237 mg 19%
  • Κάλιο 213 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
  • Σελήνιο 24 µg 44%
  • Ιώδιο 92 µg 61%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24311 g22 g13 g
50 g50 g1225,3 g11 g6,5 g
150 g150 g36516 g33 g20 g
200 g200 g48621 g44 g26 g
250 g250 g60827 g56 g33 g

Ερωτήσεις για το Καραβίδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραβίδα;

Τα 100 g Καραβίδα έχουν 243 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραβίδα;

Τα 50 g Καραβίδα έχουν 122 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραβίδα;

Τα 150 g Καραβίδα έχουν 365 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καραβίδα;

Τα 200 g Καραβίδα έχουν 486 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καραβίδα;

Τα 250 g Καραβίδα έχουν 608 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-442 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες