Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καραβίδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κουμπιά, κατακαμγενεμένα, τηγανισμένα σε ραφιέλαιο
243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 512 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 96 mg 7%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 24 µg 44%
- Ιώδιο 92 µg 61%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Καραβίδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραβίδα;
Τα 100 g Καραβίδα έχουν 243 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραβίδα;
Τα 50 g Καραβίδα έχουν 122 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραβίδα;
Τα 150 g Καραβίδα έχουν 365 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καραβίδα;
Τα 200 g Καραβίδα έχουν 486 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καραβίδα;
Τα 250 g Καραβίδα έχουν 608 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-442 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες