Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κανονικά ζυμαρικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού

167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες31 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 167 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 31 g 11%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 19 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,3 µg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,9 mg 5%
  • Φώσφορος 72,5 mg 6%
  • Κάλιο 52,1 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
  • Σελήνιο 4,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1676,1 g31 g1,1 g
50 g50 g843,1 g16 g0,6 g
150 g150 g2519,2 g47 g1,7 g
200 g200 g33412 g63 g2,2 g
250 g250 g41815 g79 g2,8 g

Ερωτήσεις για το Κανονικά ζυμαρικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανονικά ζυμαρικά;

Τα 100 g Κανονικά ζυμαρικά έχουν 167 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανονικά ζυμαρικά;

Τα 50 g Κανονικά ζυμαρικά έχουν 84 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανονικά ζυμαρικά;

Τα 150 g Κανονικά ζυμαρικά έχουν 251 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κανονικά ζυμαρικά;

Τα 200 g Κανονικά ζυμαρικά έχουν 334 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κανονικά ζυμαρικά;

Τα 250 g Κανονικά ζυμαρικά έχουν 418 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9811 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες