Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ιταλικό ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο

287

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,7 g

Υδατάνθρακες51 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	287	9,7 g	51 g	2,8 g
50 g	50 g	144	4,9 g	25 g	1,4 g
150 g	150 g	431	15 g	76 g	4,2 g
200 g	200 g	574	20 g	101 g	5,5 g
250 g	250 g	718	24 g	126 g	6,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικό ψωμί;

Τα 100 g ιταλικό ψωμί έχουν 287 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικό ψωμί;

Τα 50 g ιταλικό ψωμί έχουν 144 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικό ψωμί;

Τα 150 g ιταλικό ψωμί έχουν 431 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ιταλικό ψωμί;

Τα 200 g ιταλικό ψωμί έχουν 574 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ιταλικό ψωμί;

Τα 250 g ιταλικό ψωμί έχουν 718 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες