Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hot cross buns

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικά

312
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες58 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 312 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Σάκχαρα 23 g —
  • Νάτριο 77 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Βιοτίνη (B7) 4,3 µg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 111 mg 9%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 109 mg 9%
  • Κάλιο 224 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,44 mg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3127,3 g58 g5,8 g
50 g50 g1563,7 g29 g2,9 g
150 g150 g46811 g88 g8,7 g
200 g200 g62415 g117 g12 g
250 g250 g78018 g146 g15 g

Ερωτήσεις για το Hot cross buns

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hot cross buns;

Τα 100 g Hot cross buns έχουν 312 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hot cross buns;

Τα 50 g Hot cross buns έχουν 156 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hot cross buns;

Τα 150 g Hot cross buns έχουν 468 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hot cross buns;

Τα 200 g Hot cross buns έχουν 624 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hot cross buns;

Τα 250 g Hot cross buns έχουν 780 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες