Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Grape, green, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
69
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 1,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 6,2 mg 1%
- Φώσφορος 21,7 mg 2%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Σελήνιο 0,07 µg 0%
- Ιώδιο 0,45 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1,2 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,6 g | 40 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Grape, green, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Grape, green, raw;
Τα 100 g Grape, green, raw έχουν 69 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Grape, green, raw;
Τα 50 g Grape, green, raw έχουν 35 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Grape, green, raw;
Τα 150 g Grape, green, raw έχουν 104 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Grape, green, raw;
Τα 200 g Grape, green, raw έχουν 139 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Grape, green, raw;
Τα 250 g Grape, green, raw έχουν 173 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 508 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες