Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράταιγος μήλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
29
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 0,6 g | 8,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 0,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 1 g | 15 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Κράταιγος μήλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράταιγος μήλο;
Τα 100 g Κράταιγος μήλο έχουν 29 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράταιγος μήλο;
Τα 50 g Κράταιγος μήλο έχουν 14 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράταιγος μήλο;
Τα 150 g Κράταιγος μήλο έχουν 43 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράταιγος μήλο;
Τα 200 g Κράταιγος μήλο έχουν 57 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράταιγος μήλο;
Τα 250 g Κράταιγος μήλο έχουν 72 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες