Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 353 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 74 g 27%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 74 g —
  • Νάτριο 1079 mg 47%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,52 mg 43%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 2,2 mg 170%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 5,6 mg 112%
  • Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 2,4 µg 99%
  • Χολίνη 225 mg 41%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 796 mg 61%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 176 mg 42%
  • Φώσφορος 932 mg 75%
  • Κάλιο 2080 mg 44%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 27,2 µg 49%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35313 g75 g1,1 g
50 g50 g1776,5 g37 g0,5 g
150 g150 g53019 g112 g1,6 g
200 g200 g70626 g149 g2,1 g
250 g250 g88332 g186 g2,7 g

Ερωτήσεις για το Γλυκός ορός γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκός ορός γάλακτος;

Τα 100 g Γλυκός ορός γάλακτος έχουν 353 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκός ορός γάλακτος;

Τα 50 g Γλυκός ορός γάλακτος έχουν 177 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκός ορός γάλακτος;

Τα 150 g Γλυκός ορός γάλακτος έχουν 530 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκός ορός γάλακτος;

Τα 200 g Γλυκός ορός γάλακτος έχουν 706 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκός ορός γάλακτος;

Τα 250 g Γλυκός ορός γάλακτος έχουν 883 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 186 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 80 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες