Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλατισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 77 g 28%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 26 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 31,6 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 131 mg 31%
- Φώσφορος 360 mg 29%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,45 mg 49%
- Μαγγάνιο 3,7 mg 162%
- Σελήνιο 24,6 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 1 μερίδα | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 4 μερίδες | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πολύsπορες ρυζογκοφρέτες καστανού ρύζουαλατισμένο387 kcal / 100 g
- Απλό cracker καστανού ρυζιούσνακ387 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Κrackers ρυζιούπεριλαμβάνει mini rice cakes392 kcal / 100 g
- Ρυζογofινάκα και κράκερπεριλαμβάνει μίνι κέικ ρυζιού hain392 kcal / 100 g
- Ρυζογopνες καλαμποκιούσνακ, χωρίς νάτριο387 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 100 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 387 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (9 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 1 μερίδα (9 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 35 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (18 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 2 μερίδες (18 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 70 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4,5 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα ½ μερίδα (4,5 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (27 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 3 μερίδες (27 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 104 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (36 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 4 μερίδες (36 g) Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 139 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 50 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 194 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες;
Τα 150 g Γλυκόρυζες καφέ ρυζιού σκέτες έχουν 581 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
