Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλήνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένος σε σιγανή φωτιά, με σάλτσα μουστάρδας από λευκή βασική σάλτσα
82
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 82 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,8 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,6 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 2,8 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 23 g | 3,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 4,7 g | 7,8 g |
Ερωτήσεις για το Γλήνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλήνι;
Τα 100 g Γλήνι έχουν 82 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλήνι;
Τα 50 g Γλήνι έχουν 41 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλήνι;
Τα 150 g Γλήνι έχουν 123 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλήνι;
Τα 200 g Γλήνι έχουν 164 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλήνι;
Τα 250 g Γλήνι έχουν 205 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y652313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
