Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γκρατέν λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε σπεσιαλιστική σάλτσα μπεσαμέλ, προυσκευασμένο, βρασμένο

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες6,7 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	3,6 g	6,7 g	6,5 g
50 g	50 g	53	1,8 g	3,4 g	3,3 g
150 g	150 g	158	5,5 g	10 g	9,8 g
200 g	200 g	210	7,3 g	14 g	13 g
250 g	250 g	263	9,1 g	17 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκρατέν λαχανικών;

Τα 100 g Γκρατέν λαχανικών έχουν 105 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκρατέν λαχανικών;

Τα 50 g Γκρατέν λαχανικών έχουν 53 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκρατέν λαχανικών;

Τα 150 g Γκρατέν λαχανικών έχουν 158 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκρατέν λαχανικών;

Τα 200 g Γκρατέν λαχανικών έχουν 210 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκρατέν λαχανικών;

Τα 250 g Γκρατέν λαχανικών έχουν 263 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25588 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες