Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Gherkin cucumber, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 2,4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 11 mg 12%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 39,7 mg 3%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,8 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 2,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Gherkin cucumber, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Gherkin cucumber, raw;
Τα 100 g Gherkin cucumber, raw έχουν 16 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Gherkin cucumber, raw;
Τα 50 g Gherkin cucumber, raw έχουν 8 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Gherkin cucumber, raw;
Τα 150 g Gherkin cucumber, raw έχουν 23 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Gherkin cucumber, raw;
Τα 200 g Gherkin cucumber, raw έχουν 31 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Gherkin cucumber, raw;
Τα 250 g Gherkin cucumber, raw έχουν 39 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες