Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γεμιστές ντομάτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

with vegetables

95
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 95 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 7,4 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 17 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 60 mg 5%
  • Κάλιο 405 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g951,7 g8,9 g6 g
50 g50 g480,9 g4,5 g3 g
150 g150 g1432,6 g13 g9 g
200 g200 g1903,4 g18 g12 g
250 g250 g2384,3 g22 g15 g

Ερωτήσεις για το Γεμιστές ντομάτες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γεμιστές ντομάτες;

Τα 100 g Γεμιστές ντομάτες έχουν 95 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γεμιστές ντομάτες;

Τα 50 g Γεμιστές ντομάτες έχουν 48 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γεμιστές ντομάτες;

Τα 150 g Γεμιστές ντομάτες έχουν 143 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γεμιστές ντομάτες;

Τα 200 g Γεμιστές ντομάτες έχουν 190 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γεμιστές ντομάτες;

Τα 250 g Γεμιστές ντομάτες έχουν 238 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-889 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες