Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα τάρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στον ατμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	24	2,7 g	2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	3 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,4 g	4 g	0,8 g
250 g	250 g	60	6,8 g	5,1 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα τάρο;

Τα 100 g Φύλλα τάρο έχουν 24 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα τάρο;

Τα 50 g Φύλλα τάρο έχουν 12 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα τάρο;

Τα 150 g Φύλλα τάρο έχουν 36 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα τάρο;

Τα 200 g Φύλλα τάρο έχουν 48 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα τάρο;

Τα 250 g Φύλλα τάρο έχουν 60 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες