Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουντούκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρά ψημένα, χωρίς προσθήκη αλατιού

646

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες8,2 g

Λιπαρά62 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	646	15 g	8,2 g	62 g
1 μερίδα	28,4 g	183	4,3 g	2,3 g	18 g
2 μερίδες	56,7 g	366	8,5 g	4,6 g	35 g
½ μερίδα	14,2 g	92	2,1 g	1,2 g	8,8 g
3 μερίδες	85,1 g	549	13 g	7 g	53 g
4 μερίδες	113,4 g	733	17 g	9,3 g	71 g
50 g	50 g	323	7,5 g	4,1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουντούκια;

Τα 100 g Φουντούκια έχουν 646 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Φουντούκια;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Φουντούκια έχουν 183 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Φουντούκια;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Φουντούκια έχουν 366 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Φουντούκια;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Φουντούκια έχουν 92 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Φουντούκια;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Φουντούκια έχουν 549 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Φουντούκια;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Φουντούκια έχουν 733 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουντούκια;

Τα 50 g Φουντούκια έχουν 323 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουντούκια;

Τα 150 g Φουντούκια έχουν 969 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170583 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες