Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουντούκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζμαρισμένα

629

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες6 g

Λιπαρά61 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	629	14 g	6 g	61 g
1 μερίδα	28,4 g	178	3,9 g	1,7 g	17 g
2 μερίδες	56,7 g	357	7,8 g	3,4 g	35 g
½ μερίδα	14,2 g	89	1,9 g	0,9 g	8,7 g
3 μερίδες	85,1 g	535	12 g	5,1 g	52 g
4 μερίδες	113,4 g	713	16 g	6,8 g	69 g
50 g	50 g	315	6,9 g	3 g	31 g
150 g	150 g	944	21 g	9 g	92 g
200 g	200 g	1258	27 g	12 g	122 g
250 g	250 g	1573	34 g	15 g	153 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουντούκια;

Τα 100 g Φουντούκια έχουν 629 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Φουντούκια;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Φουντούκια έχουν 178 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Φουντούκια;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Φουντούκια έχουν 357 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Φουντούκια;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Φουντούκια έχουν 89 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Φουντούκια;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Φουντούκια έχουν 535 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Φουντούκια;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Φουντούκια έχουν 713 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουντούκια;

Τα 50 g Φουντούκια έχουν 315 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουντούκια;

Τα 150 g Φουντούκια έχουν 944 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες