Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φλωρεντιανός μάραθος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο σε αاسάλωτο νερό
11
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες1,5 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 11 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 3,8 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Φλωρεντιανός μάραθος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φλωρεντιανός μάραθος;
Τα 100 g Φλωρεντιανός μάραθος έχουν 11 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φλωρεντιανός μάραθος;
Τα 50 g Φλωρεντιανός μάραθος έχουν 6 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φλωρεντιανός μάραθος;
Τα 150 g Φλωρεντιανός μάραθος έχουν 17 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φλωρεντιανός μάραθος;
Τα 200 g Φλωρεντιανός μάραθος έχουν 22 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φλωρεντιανός μάραθος;
Τα 250 g Φλωρεντιανός μάραθος έχουν 28 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-542 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
