Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μπαρμπουνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό νερό, μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς λάδι, ανάλατο

185

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες32 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά5,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	185	32 g	1,3 g	5,7 g
50 g	50 g	93	16 g	0,7 g	2,9 g
150 g	150 g	278	48 g	2 g	8,6 g
200 g	200 g	370	64 g	2,7 g	11 g
250 g	250 g	463	80 g	3,3 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μπαρμπουνιού;

Τα 100 g Φιλέτο μπαρμπουνιού έχουν 185 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μπαρμπουνιού;

Τα 50 g Φιλέτο μπαρμπουνιού έχουν 93 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μπαρμπουνιού;

Τα 150 g Φιλέτο μπαρμπουνιού έχουν 278 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μπαρμπουνιού;

Τα 200 g Φιλέτο μπαρμπουνιού έχουν 370 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μπαρμπουνιού;

Τα 250 g Φιλέτο μπαρμπουνιού έχουν 463 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0081E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες