Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο γλώσσας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	19 g	0,1 g	2,8 g
50 g	50 g	53	9,7 g	0,1 g	1,4 g
150 g	150 g	158	29 g	0,2 g	4,2 g
200 g	200 g	210	39 g	0,3 g	5,6 g
250 g	250 g	263	49 g	0,3 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 100 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 105 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 50 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 53 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 150 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 158 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 200 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 210 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 250 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 263 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y633212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες